Los 6 pilares de la Medicina de Estilo de vida
Artículos clave sobre medicina del estilo de vida
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Lifestyle Medicine: A Brief Review of its Dramatic Impact on Health and Survival - a review of the potential impact of lifestyle medicine on health from American authors, The Permanente Journal (2018)
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The emergence of “lifestyle medicine” as a structured approach for management of chronic disease, Medical Journal of Australia (MJA) (2009)
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Lifestyle medicine: A pragmatic approach to chronic disease management - an article covering the practical application of lifestyle medicine in UK practice, InnovAiT (2020)
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An overview of lifestyle medicine as it was defined by American physician James Rippe, who wrote the first lifestyle medicine textbook, AJLM (2018)
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Lifestyle medicine: The Australian Experience, AJLM (2011)
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Lifestyle medicine in the midst of a pandemic - an article on how lifestyle medicine has continued to grow throughout the Covid-19 pandemic, AJLM (2020)
Artículos clave sobre alimentación consciente y saludable
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¿Cuáles son los beneficios de una alimentación a base de plantas?
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Guía para una alimentación basada en plantas sin procesar - Center for Nutrition Studies
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Alimentación basada en plantas, y los beneficios que se pueden obtener.
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Mecanismos, por los cuales, la alimentación basada en plantas, puede prevenir y tratar la obesidad.
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10 hábitos que te enseñarán cómo comer saludable - Global Obesity Group
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¿Cómo comer saludable de una forma sencilla? | Bupasalud.
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Cómo comer sano sin “hacer dieta” American Heart Association.
Artículos clave sobre Movimiento
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Ejercicio: Siete beneficios de la actividad física regular - Mayo Clinic.
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Actividad física - OPS/OMS | Actividad física y envejecimiento saludable.
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La actividad física, ayuda a mejorar la salud, el bienestar, y la calidad de vida a cualquier edad.
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7 beneficios para la salud que nos entrega compartir con la naturaleza.
Artículos clave sobre higiene mental y estrés
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Control del estrés - Mayo Clinic. El estrés crónico afecta la salud. ¿cómo manejarlo?
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El estrés y su salud: MedlinePlus. Efectos del estrés en el cuerpo.
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Pensamiento positivo: reduce el estrés al eliminar el diálogo interno negativo.
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Optimismo y Salud: Cómo el Pensamiento Positivo Puede Mejorar la Salud Física y Mental.
Artículos clave sobre descanso y sueño
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El sueño y su salud. La falta de sueño afecta negativamente al cuerpo y al cerebro.
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Privación y deficiencia de sueño - Cómo el sueño afecta la salud | NHLBI, NIH. :
Artículos clave sobre relacionamiento
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¿Quieres cuidar tu salud mental? Cuida tus relaciones. El contacto social positivo, ayuda a nuestra salud mental.
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Las relaciones sociales influyen positivamente en la salud emocional de las personas, siendo fuente de apoyo, y estabilidad.
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La importancia de un estilo de vida saludable para las mujeres.
